忙しい人でも手軽に!青汁で健康な身体作り

私は以前、仕事に追われ毎日ストレスを感じる毎日を過ごしていました。そのストレスを唯一発散できるのが食べたり呑んだりすることだったので、休みの日はかなりの暴飲暴食を繰り返していました。たくさん食べると当然出歩いたり運動したりするのが面倒になる訳で>_<

すごく悪循環な日々を送ること約2年、体重は5キロほど増え、肌も荒れ放題、おまけに朝起きるのも辛いほど体調を崩しやすくなり仕事を始める前と比べるととんでもなく変わり果ててしまいました。

さすがにやばいと思い、何か健康になる事をしないと、と考えましたが思い浮かぶ運動や食生活の改善は正直、仕事も相変わらず忙しいし、すぐになおせる自信が無かったのでなにかもっと簡単に取り組めるものは無いかと色々探していました。

そんなとき、スーパーの飲料コーナーで見つけたのが青汁でしたd(^_^o)

値段も安いし、これならイケそうと思いいざ購入!味もなかなか飲みやすかったのを覚えています。それから毎朝朝食代わりや食事の前に飲み続けました。

とりあえず、野菜を手軽に取ろう。最初はそれくらいの気持ちで取り入れていましたが、なんだか自然と食事の量も減り朝はスッキリ目覚めやすく身体が軽くなってきたように感じたのが飲み始めて一ヵ月程でした(^^)

身体が軽く感じると思考もポジティブになり、色々と頑張ろうと意欲も芽生え、ちょっとした運動や外出も増えて体重も意識してなかったのに徐々に元に戻って行きました。

あれだけ私生活が乱れて身体のバランスが崩れていた私が、忙しいなかでも取り入れられた青汁は毎日一杯飲むだけで身体の栄養バランスを整えてくれますし、足りない栄養を補ってくれるので手軽に健康の為にできることの1つだと思います( ´ ▽ ` )

メーカーによって野菜の種類や配合量も違うし、飲みやすいものも沢山あります。生活の一部にしてしまえばなにも苦ではないので忙しいけど身体の健康も労わりたいという方にとてもオススメだと思います!